Seu bebê 0-1 ano

Ajude-a a fazer suas noites

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Para o seu bebê, dormir é uma função principal. Por isso, é essencial respeitar o ritmo e facilitar a instalação do sono.

Tranqüilizar

  • Seu bebê passa muito tempo dormindo (mais de dezesseis horas no caso de um bebê recém-nascido!). Portanto, ele precisa de uma cama ou berço confortável, nos quais reconhecerá seu cheiro. , cores familiares, seu celular ...
  • Evite trocar de cama, a menos que tenha que passar um fim de semana, por exemplo. Pegue sua pequena cama dobrável, na qual ele se acostumará a dormir durante as férias em família.

Deixe ele chorar

  • Muitas vezes acontece que quando o bebê estiver na cama, levará tempo para adormecer. Ele provavelmente encontrará sono depois de alguns choros.
  • Não se apresse em abraçá-lo, mas verifique se nada o está incomodando. Cante uma canção de ninar para ele, sussurre uma pequena história ... ele deveria adormecer rápido o suficiente.

Aprenda ele à noite

  • Mantendo o dia mais longo, ele dorme mais à noite. Portanto, você deve diferenciar as refeições diurnas e noturnas. Leva tempo para o seu bebê se ajustar ao ritmo do dia e da noite.
  • Sons diários, música, luz ... a atmosfera do dia deve despertar seu bebê enquanto a da noite deve acalmar, especialmente se você acompanhar a roupa de cama de vários rituais: coloque-a de pijama, deite imediatamente depois de arrotar, apague a luz e deseje-lhe boa noite!

Safia Amor

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