Gravidez

As melhores posições para dar à luz

As melhores posições para dar à luz


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Na parte de trás, do lado, agachado, sentado ... A posição certa para dar à luz o seu filho, será aquele em que você se sentirá mais confortável. E nada impede que você tente várias no momento da entrega. Noëlla Jarousse, parteira, ajuda você a fazer um balanço.

Parir nas costas

  • As vantagens Essa postura facilita o acesso ao períneo. A parteira pode monitorá-la de perto e, possivelmente, até massageá-la para amolecê-la e preparar-se para uma expulsão suave. Possibilita o monitoramento ininterrupto da freqüência cardíaca do seu bebê através do monitoramento.
  • As desvantagens. Todo o peso do seu útero está na lombar e no cóccix. Por isso, muitas vezes, dor intensa nos rins. Do mesmo modo, os vasos, e particularmente a veia cava que leva sangue ao coração, tendem a ser esmagados. Como resultado, você está mal oxigenado e às vezes não está muito longe do desconforto ... Finalmente, o sacro, o osso que liga a coluna à pelve, também vítima do peso do útero, carece de mobilidade e, portanto, dificulta a progressão do seu criança.
  • Conselho +: é uma posição a adotar sem hesitar se o bebê mostrar algum sinal de sofrimento. É também o mais adequado no momento da expulsão ... mas não necessariamente ideal durante todo o trabalho.

Parir ao lado

  • Para mais conforto, você pode dobrar a coxa no peito e levantá-la levemente com uma pequena almofada.
  • As vantagens Deitada à esquerda, você libera a veia cava: você e seu bebê recuperam uma boa oxigenação. Como alternativa, opte pelo lado oposto das costas do bebê: peça informações à parteira. Assim, a cabeça do seu filho não estará mais no seu cóccix e sua coluna não será abalada a cada contração. Interessante para quem dá à luz sem epidurais.
  • As desvantagens. Para dizer a verdade, não há! Essa posição não atrapalha o monitoramento, não impede a instalação de uma possível infusão ou o pai realiza pequenas massagens nos rins durante as contrações.
  • Conselho + : não hesite em testar esta posição desde o início do trabalho e até em mantê-la durante a expulsão. Muitas mulheres acham isso muito confortável e tranquilizador: agrupadas, você pode se sentir menos vulnerável.

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